Personaltraining

Im Erstgespräch werden Ihre Bedürfnisse abgeklärt und im Anschluss ein individuell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm erstellt.
Ich begleite Sie sowohl im Outdoor-Training, wie auch im Studio beim persönlichen Trainingsaufbau.
Je nach Bedarf leite ich Sie zu kontrolliertem Entspannungstraining an, welches Sie in den Alltag integrieren können. Wertvolle Ernährungstipps können die Beratung abrunden.