Aktuelles

B E C K E N B O D E N   W O R K S H O P

Lerne deinen Beckenboden kennen
Visualisierungen vom Beckenboden
Welche Funktionen hat der Beckenboden?
Einfluss auf Inkontinenz
Welche Bewegungen und Strukturen sind mit dem Beckenboden Verbunden?
Wahrnehmung
Wie kann ich den Beckenboden aktivieren + entspannen
Austausch in der Gruppe

Dauer: 3 Stunden
Kosten Fr. 90.00, bar, inkl. Pausensnack + Kaffee

Daten 2020:
Freitag, 28. Februar 20, 13.30h-16.30h


FASZIEN FITNESS

Leitung: Patricia Sprunger 079 270 00 47

Kurse und Einzeltraining für Privatpersonen siehe Kursangebot Stundenplan


AUS- + WEITERBILDUNGEN FÜR TRAINER UND INSTITUTIONEN

Was ist Faszien Training? Einführung, nach Dr. Robert Schleip - Tagesworkshop

Ausbildung zum Fascial Fitness Trainer by Blackroll, nach Dr. Robert Schleip - 3 Tage Intensivausbildung mit Abschlusszertifikat

Termine nach Absprache


Namensänderung von "Kaiserseder Wellness + Training" auf "Sprunger Wellness + Training"

FASZIEN WORKSHOP 1

Was ist Faszientraining?
Wozu ausrollen?
Schwerpunkt: Umgang Blackroll Tools
Wie rolle ich Ziel führend?
Welches Material passt optimal?
Theorie & Praxis

Dauer: 3 Stunden
Kosten
Fr. 90.00 bar
Inklusive Pausensnack + Kaffee

DATEN 2020:
Samstag, 25. Januar 20, 9.00h - 12.00h
Samstag, 25. Januar 20, 14.00h - 17.00h
Samstag, 29. Februar 20, 09.00h - 12.00h
Samstag, 29. Februar 20, 14.00h - 17.00h

Leitung: Patricia Sprunger 079 270 00 47
Fascial Fitness Master Trainerin

FASZIEN WORKSHOP 2

Vorausetzung Workshop Faszien 1

Was ist Faszientraining?
Was macht ganzheitliches Faszientraining aus?
Welche Techniken führen zu einer Verbesserung der faszialen Strukturen, Beweglichkeit und Leistungssteigerung im Alltag & Sport?

Schwerpunkt: Federn, Hüpfen, Schwingen, 3-dimensionales Dehnen, Sensoring, Körperwahrnehmung

Theorie & Praxis

Dauer: 3 Stunden
Kosten
Fr. 90.00 bar
Inklusive Pausensnack + Kaffee

DATEN 2020:
Samstag, 4. April 20, 9.00h - 12.00h
Samstag, 4. April 20, 14.00h - 17.00h

Leitung: Patricia Sprunger 079 270 00 47
Fascial Fitness Master Trainerin