B E C K E N B O D E N W O R K S H O P
Lerne deinen Beckenboden kennen
Visualisierungen vom Beckenboden
Welche Funktionen hat der Beckenboden?
Einfluss auf Inkontinenz
Welche Bewegungen und Strukturen sind mit dem Beckenboden Verbunden?
Wahrnehmung
Wie kann ich den Beckenboden aktivieren + entspannen
Austausch in der Gruppe
Dauer: 3 Stunden
Kosten Fr. 90.00, bar, inkl. Pausensnack + Kaffee
Daten nach Vereinbarung
AUS- + WEITERBILDUNGEN FÜR TRAINER UND INSTITUTIONEN
Was ist Faszien Training? Einführung, nach Dr. Robert Schleip - Tagesworkshop
Ausbildung zum Fascial Fitness Trainer by Blackroll, nach Dr. Robert Schleip - 3 Tage Intensivausbildung mit Abschlusszertifikat
Termine nach Absprache
Namensänderung von "Kaiserseder Wellness + Training" auf "Sprunger Wellness + Training"
FASZIEN WORKSHOP 1
Was ist Faszientraining?
Wozu ausrollen?
Schwerpunkt: Umgang Blackroll Tools
Wie rolle ich Ziel führend?
Welches Material passt optimal?
Theorie & Praxis
Dauer: 3 Stunden
Kosten
Fr. 90.00 bar
Inklusive Pausensnack + Kaffee
DATEN nach Vereinbarung
Leitung: Patricia Sprunger 079 270 00 47
Fascial Fitness Master Trainerin
FASZIEN WORKSHOP 2
Vorausetzung Workshop Faszien 1
Was ist Faszientraining?
Was macht ganzheitliches Faszientraining aus?
Welche Techniken führen zu einer Verbesserung der faszialen Strukturen, Beweglichkeit und Leistungssteigerung im Alltag & Sport?
Schwerpunkt: Federn, Hüpfen, Schwingen, 3-dimensionales Dehnen, Sensoring, Körperwahrnehmung
Theorie & Praxis
Dauer: 3 Stunden
Kosten
Fr. 90.00 bar
Inklusive Pausensnack + Kaffee
DATEN nach Vereinbarung
Leitung: Patricia Sprunger 079 270 00 47
Fascial Fitness Master Trainerin