Personaltraining

Im Erstgespräch werden Ihre Bedürfnisse abgeklärt und im Anschluss ein individuell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm erstellt.
Ich begleite Sie online oder persönlich bei Ihnen zu Hause beim Trainingsaufbau.
Je nach Bedarf leite ich Sie zu kontrolliertem Entspannungstraining an, welches Sie in den Alltag integrieren können.