Ihre Rückenmuskulatur wird in einer sanften, abwechslungsreichen Stunde gekräftigt und mobilisiert. Die Schulung der ergonomischen Haltung und Körperwahrnehmung wird in die Lektionen integriert.
Der Kurs eignet sich für Menschen mit Rückenproblemen genauso wie zur Prävention von Rückenbeschwerden.
Alle Kurse werden kontrolliert in kleinen Gruppen von 5-6 Personen durchgeführt.
Der Kurs ist Krankenkassen anerkannt